Detoxikace - vyčistit, vyživit, stabilizovat
1. VYČISTIT (hloubková detoxikace, nežádoucí mikroorganismy, negativní myšlení)
V dnešní době se setkáváme se slovem „překyselení“. Někteří odborníci toto slovo milují a jiní nenávidí … na toto téma bylo napsáno mnoho knih i článků.
Co se skrývá pod pojmem překyselení? Naše tělo se skládá z 80-100 mld. buněk, které musí být zásobovány kyslíkem a živinami . Zároveň je nutné zajistit odvod odpadních látek. Tomuto procesu se říká látková výměna (metabolismus), kde sehrává svou roli životně důležitá mikrorcirkulace na úrovni vlásečnic. V těle probíhá každou sekundu 21 triliard chemických procesů. Co se stane v okamžiku pokud máme špatnou životosprávu či nezdravý životní styl? Jíme příliš výrobků z bílé mouky, příjímáme mnoho cukru nebo instantních a konzervovaných potravin? Málo čerstvého ovoce a zeleniny? K tomu stále všudy přítomný stres a málo pohybu? Na všechny a na vše si neustále stěžujeme, kritizujeme ... máme neustále "blbou" náladu?
2. VYŽIVIT (zásadotvorná strava, zmenšit objem přijímaných potravin, kvalitní doplňky,
zvýšit pohybovou aktivitu)
Vyplavené chemické látky navážeme na přírodní sorbent, který je pomůže vyvést z těla ven. „Podvyživené“ buňky je nutné zásobit kvalitními bioaktivními živinami, které jsou pro organismus biologicky dostupné a vstřebatelné. Zahájí se proces regenerace a revitalizace.
V dnešní době se bez kvalitních! přírodních doplňků stravy neobejdeme. Respektovat zásady zdravého stravování s ohledem na příjem především zásadotvorných potravin a pití čerstvé čisté
vody bez přísad je více než nutné.
3. STABILIZOVAT (změna návyků, podpůrné rituály, pozitivní myšlení)
Nejtěžší krok. Znáte přísloví „ Starého psa novým kouskům nenaučíš“? Změnit zajeté koleje a udělat krok novým směrem vyžaduje odvahu i sebekázeň. Upravit stravu, vypnout počítač o něco dříve, udělat si čas na sebe, zařadit více pohybu. Přestat naříkat, stěžovat si, hledat chybu u druhých. Začít u sebe. Každý z nás je jedinečný a nádherný člověk, který zde není náhodou. Každý z nás má dary a talenty, které potřebuje odhalit. Přijmout se takový jaký jsem a mít se rád. Pokud to zvládnete, nové návyky se stanou životním stylem a radostí. Minimálně Vaše buňky Vám budou vděčné :D.
